美容・健康

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風邪でのどが痛い・声が出ない!おすすめの食べ物と治す方法は?二ュージーランドの風邪は長引く!?
風邪をひくと、ふだんから健康でいられることのありがたみが身にしみてきませんか? 身体のどこも痛いところがなく、声も問題なく出せて毎日元気に過ごせているってなんて素晴らしいことなんだろう。 今度はふだんから健康には気をつけるようにしよう。 &...
爪やすりはガラス製がおすすめ!ネイルファイルの使い方ときれいに削るコツ
こんにちは。nana(@nanapekota)です。   爪のお手入れに欠かせないのが爪切りや爪やすりですが、ここ数年ジワジワと人気を集めているのがガラス製爪やすり。   爪やすりを使ったことがないと、「なんだか難しそう...
ニュージーランド発!トリロジークリームクレンジングの使い心地と使ってみた感想
毎日のスキンケアに欠かせないクレンジング、あなたはどんなふうに選んでいますか? 乾燥するお肌に合ったものがなかなか見つからないなぁと思っていませんか?   実はわたしは、10年ほどオルビスのクレンジングリキッドを愛用していました。...
10年間愛用しているオルビス クレンジングリキッドの魅力を語ります
こんにちは。nana(@nanapekota)です。 あなたは、自分のお肌にあったクレンジングを使っていますか? そのクレンジングに、満足していますか? オイルだと手が濡れていると使えないので不便 汚れはしっかり落ちるけれど後からお肌がつっ...
よく通る声の出し方って?大きな声が出せない原因と治し方
こんにちは。nana(@nanapekota)です。 「声を出す」ことで悩んだことはありますか? 声なんて、毎日誰かと話すし簡単に出せるものだと思いますよね。 実は、わたしは「ハキハキとした声を出せない」ことで悩んでいます。 毎日絶対に使う...
トリロジー ローズヒップオイルで肌荒れ知らず!おすすめ!その効果と使い方
こんにちは。お肌のトラブルがほとんどないnana(@nanapekota)です。 あなたは、「お肌のハリ・ツヤ・美白が同時にできるスキンケアが欲しいなぁ…」「品質や性能良いものってやっぱり高いんだよなぁ…」と思ったことはありませんか? わた...
ジェルより簡単なJamberry Nails!おすすめ!不器用でも出来るデザイン豊富なネイルラップ
こんにちは。nana(@nanapekota)です。 あなたは、ネイル楽しんでいますか? 指先にお花が咲いていたりキラキラだったりすると、自分の手を見るたびにハッピーな気持ちになれますよね。   でも、ネイルサロンに通うのはちょっ...
これで改善!重くてツライ生理痛を和らげるために実践して効果のあった5つの方法
こんにちは。スムージーにはたっぷりジンジャーを入れて冷え対策をしているnana(@nanapekota)です。 学生の頃はほとんどなかったのですが、ここ1年くらいほぼ毎回生理が始まる頃に重い生理痛に見舞われています。   経験する...